账户与权限管理
Beta0.261109管理所有角色 Google 账号（系统管理员 / 管家 / 厨师 / 家庭成员）
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选择食材并输入克重 (g)
按肉类/鱼类/内脏/蔬菜分类称重与烹饪要求
仅今日 (11/09) 及未来日期可编辑，配餐完成后请点击「确认配餐」锁定
| 餐次 / 食材 | 分类 / 编号 | 克重 (g) | 蛋白质(g) | 脂肪(g) | 净碳水(g) | 膳食纤维(g) | 热量(kcal) | 操作 |
|---|
点击标签高亮对应日期，检视深海鱼、内脏、抗性淀粉及低组胺轮替规律
支持肉类、鱼类、内脏、蔬菜、坚果、油脂、蛋奶豆、主食自动归类（仅管家可新增食材）
| #ID | 分类 | 名称 | 对照名称 | Pro(g) | Fat(g) | Net Carb(g) | Fiber(g) | Kcal | + Meal |
|---|
根据体重与体脂率计算去脂体重 (LBM)，使用 Cunningham 公式计算基础代谢与各餐目标
两餐制自动隐藏不吃的餐次并将全天热量按比例分配至两餐
统一新增入口：直接输入文字，或上传检测报告图片 / PDF，AI 自动识别菌群与营养指标并归类至下方规则列表（支持增删改）